便秘，其实并不是一个少见的问题，谁有没有两三天不上厕所的情况呢。真正痛苦的往往还是排便困难的那一刻，无论再怎么抓耳挠腮、憋红了脸都没有作用。但是，因为现代人生活和饮食习惯，我们看到越来越多的人被长期便秘困扰，有时候不得不吃泻药去改善这个难题。
最近，有一个白领女性朋友跟我说起她便秘的经历。虽然都市白领看起来光鲜，但是加班熬夜都是少不了的，作息不规律再加上女性本身的一些生理特征，导致她经常出现便秘问题。前段时间因为出差，导致便秘问题更严重了，最后不得不找了一些泻药吃才能解决问题。事实上，根据科学家研究女性便秘的几率是男性三倍以上，但是吃便秘真的可取吗？你知道泻药对于身体的危害吗？
1、刺激肠道
导致便秘问题主要因为肠道蠕动不足，解决肠道问题的关键就在于如何刺激肠道蠕动。泻药毫无疑问能够刺激肠道蠕动，但是这种刺激并非是一种健康的方式，很可能会伤害到我们原本就刺激的肠道。
2、产生依赖性
使用泻药改善便秘问题不仅不能从根本上解决问题，还可能会产生依赖性。如果不使用泻药会导致便秘越来越严重，我们也将其称为“泻药性便秘”。
3、引起结肠黑变病
研究发现，泻药中的某种物质会导致肠道便秘，是结肠变黑，这种病被称为“结肠黑变病”。结肠黑变病会大大提高患结肠息肉的可能性，而结肠息肉是有可能恶化成癌症的。
由此可见，如果不是迫不得已，千万不要吃泻药解决便秘问题。及时需要用到泻药，也不要长期吃泻药。目前来说，比较科学的解决便秘问题的方式是利用益生菌+膳食纤维的方式。膳食纤维和泻药刺激性物质不同，它是一种健康刺激肠道蠕动的方式，能够增强排便的动力。每天坚持吃膳食纤维一般一到两天就能起到促排的作用。同时补充益生菌，在大肠中益生菌能够释放醋酸、乳酸，起到刺激肠道、软化粪便、恢复肠道功能的作用，由此从根本上改善、预防便秘问题。