导语：排便是属于人的正常生理行为，食物消化后，会通过肠道将残留物和*物排出体外，身体健康的人，排便不会干硬、便秘，并且会呈香蕉状，但是有不少人会遇到便秘，尤其是现代人久坐不运动，并且喜欢暴饮暴食，经常吃辛辣等刺激性食物，这样就会降低肠胃蠕动速度，便秘越来越严重，甚至让你的肠道内藏污纳垢
肠道是人体的重要部位，如果一旦肠道发生病变，会导致身体患病的风险增加，所以平时大家一定要注意肠道护理，有些人能在自己排便时，容易出现大便“前头干硬，后面软粘”的现象，就是刚开始排便时特别困难，但是后面就特别顺利，这种情况是怎么回事呢？
医生：或与三种疾病有关
肠癌
大便前硬后软属于性状变化，但也有肠癌的可能性，因为患有结肠癌的患者确实表现出大便前硬后软，大便变细，血便等症状
造成这种情况的主要原因是因为肿瘤体积增大时，会导致肠腔狭窄，排便时受到肿瘤的挤压，所以排便时状态才会发生一定的改变
如果经常憋着不去厕所，大便在肠道停留时间便久，水分被肠道吸收，那么就会出现前头变硬的状况，后面的粪便因为有水分，所以就会软粘
如果你反复出现大便前硬后软的情况，建议提高警惕，医院做CT或者结肠镜检查，看一下肠腔中是否存在肿瘤
肠息肉
刚开始排便时粪便干硬，后面的粪便又逐渐软粘，这种情况要考虑肠息肉，肠息肉是指结肠黏膜表面突出的赘生物，一般分为腺瘤性、炎症性和增生性
如果是腺瘤性息肉很可能发生癌变，炎症性息肉和增生性息肉可能性不大，患有肠息肉的患者，主要和遗传，身体素质以及饮食习惯密切相关
大部分肠息肉患者是没有明显临床症状的，如果你没有得到积极治疗，肠息肉可能会继续发展，而且还伴有并发症，患者会出现其他的症状，比如腹泻或者排便次数增多
严重的患者还会出现血便，息肉在肠道内是增长的，当体积长到一定程度后，也会使肠腔变得狭窄，这时候排便，大便难顺利的排出来，之后在息肉的影响下，消化功能也日益下降，还会出现别的症状，比如大便不成形
肾脏毛病
《*帝内经》就曾解释到，无论是便秘还是大便干硬，跟身体的肾脏有很大关系，在中医这个领域当中，肾主水，如果肾不能生水就会导致便秘，大便干硬，如果大便太干太硬，还有可能会导致脱肛和痔疮等相关问题，你如果你生活中有这样的情况，一定要及医院进行检查，并养成合理的饮食习惯
那么长期便秘会引发肠癌吗？
据相关数据统计，现在便秘的人群日益增加，有6%~10%的人在某一时间段，都会出现便秘，便秘的危害你知道多大吗？宿便堆积在肠道里没有及时排出，粪便里的细菌非常多，越到肛门门口细菌就越多，如果你没有及时把大便排出，*素就会被肠道所吸收
临床研究认为，长时间这种*素吸收不仅对人体有害，也会增加肿瘤的发生，如果大家有便意时，千万不要憋着，同时如果有便秘问题，一定要尽早解决
便秘的治疗一般要以个人的饮食调整为主，少吃辛辣、生凉、刺激性的食物，其次就是生活习惯的改变，少熬夜，平时也可以按照医生嘱咐用药，能够帮你将体内的*素垃圾排出，提高肠胃消化功能，同时也要注意多增加身体锻炼，多喝水，多吃粗纤维食物，更有助于润肠通便
以下食物有助排便，建议列入饮食清单！
地瓜（所含的纤维质松软易消化，促进肠胃蠕动）
绿豆（具有消暑解渴，清热解*的功效）
燕麦（能滑肠通便，增加水分，促使粪便体积变大，同时也能增加肠胃蠕动）
小米（比较温和，容易被消化，大病出愈的人经常喝小米粥）
胡萝卜（还有丰富的胡萝卜素可中和*素，对改善便秘很有帮助）
山药（可整顿消化系统，避免肥胖，对减肥排便有好处）
莲藕（莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出）
你在生活中遇过大便“前头干硬，后边软粘”的情况吗，如果经常出现这情况，医院检查！