大肠癌呈年轻化趋势
据美国结直肠癌联盟公布的一项调查报告，在例受访的结直肠癌患者中，有57%的人在40-49岁被诊断为结直肠癌；有33%的人在30-39岁被确诊。从-的10年中，尽管目前中青年结直肠癌病人的整体数量仍较低，但在美国罹患结直肠癌的50岁以下人群中，其死亡率正以1%的速度逐年递增。与之相比，我国从覆盖人口约6.76亿人的大数据中发现，癌症包括结直肠癌在内的多种恶性肿瘤发病上升的同时，总体呈现低年龄组增加的趋势。专家表示，大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是近几十年来发病数和死亡数在世界大多数国家和地区上升最快的肿瘤之一，目前已成为全球第3位最常见的癌症。全球大肠癌的发病率正以年均2%的速度攀升，而年轻患者则占了较大比例，尤其是在大中城市，结直肠癌不再是老年人的“专利”，45岁左右的中青年罹患大肠癌的情况越来越常见，大肠癌已呈现出城市化、年轻化倾向。目前，越是发达富裕的地区，大肠癌的发病率就越高。而酿成大肠癌的祸端通常与职场竞争激烈、加班加点地工作、动物性食物和油脂摄入过多、胃肠功能紊乱、长时间大便干燥和便秘、身体活动大幅度减少、饮酒和吸烟、体重超标、药物和遗传因素以及不良情绪有关，这些问题直接导致青年人大肠癌病例的爆发。90%大肠癌由息肉癌变而来
目前，大肠癌发生率已高达46/10万，但从治疗角度来讲并没有明显提高其5年生存率，大肠癌5年生存率仍然徘徊在50%-60%之间。发现得越早，5年生存率也就越高，Ⅰ期大肠癌5年生存率可以达到95%以上，Ⅱ期可以达到80%以上，Ⅲ期则只有50%左右，Ⅳ期更是低到了20%-40%，而且治疗费用高、致残率高，因此发现早期大肠癌是提高大肠癌疗效的最有效途径。从预防的角度来讲，90%大肠癌是由大肠息肉癌变而来，因此切除大肠息肉可以降低大肠癌的发生率，发现大肠息肉是预防大肠癌的有效途径。另外，约有20%的大肠癌具有遗传性。内镜检查是大肠癌筛查的金标准，为了更好地进行结直肠肿瘤的早期筛查，我国专家设计了“具有刻度的内窥镜活检钳”“一次性刻度注射针”“一种带标尺的活体取样钳”和“内镜下病变测量系统软件”，建立起新的“内镜下病灶组织尺寸的测量方法”，可以精准获得内镜下病变的大小，提高息肉和病变选择手术方式的准确性，减少医疗手术的风险，降低医疗费用。日常预防大肠癌注意啥？
大肠癌的生活预防包括控制体重、戒烟、调整饮食结构，减少肉食、多摄入高纤维食物、坚持规律运动、保持良好心情等。专家强调，预防大肠癌健康饮食尤为重要。多项研究已表明，饮食结构和习惯很大程度上决定了一个人患大肠癌的风险，以下“地中海”饮食值得推荐。1、每天以植物类食物为主。优先食用蔬菜、水果、豆类、坚果、五谷杂粮、新鲜调料作物等。2、挑选各色新鲜蔬菜，简单加工，避免营养素的损失。生食、水煮、短时间煎炒或烧烤都可以。3、食用全麦食物，包括各种带皮的谷物。谷物的皮上有丰富的膳食纤维、铁和B族维生素。4、用各种豆类做主菜和汤。豆类不仅富含各种营养素，而且价廉物美。5、选用各类坚果和种子做零食。坚果类可以提供健康的脂类，蛋白和膳食纤维。因为热量比较高，建议每次少量食用(一次1/4杯)。另外，搭配松子和芝麻都可以为你的主菜增色不少。6、用橄榄油取代*油和各种厚重的沙拉酱，降低坏脂肪酸LDL。饭后甜点可以用新鲜水果取代甜腻的各色蛋糕。7、每星期吃两次鱼，三文鱼、金枪鱼、虾、蟹、贝类等海产品富含omega-3脂肪酸。当然，要挑选来自没有污染水域的鱼类及海鲜。8、适量的鸡蛋和奶制品。脱脂酸奶和低脂奶酪是很好的钙和蛋白质的来源。蛋*并不可怕，可以适量食用。建议鸡蛋不超过每周4-7个。9、多吃禽类等白肉，少吃红肉(控制在每个月只吃几次)。此外，还可经常饮用白桦茸茶。白桦茸是一种寄生在白桦树上的药用真菌，含有超氧化物歧化酶、多糖体、真菌多肽、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种抗氧化三萜类化合物等，具有极高的药食用价值，尤其能够改善胃肠道功能，同时具有防癌抗癌、增强免疫力等功效。特别声明：本文来源为央广网、南京晨报、生物帮等媒体；本文图片来自网络，如有侵权请联系删除。
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